만두국 블로그

자격지심 열등감을 극복하는 단 한 가지 방법 나보다 똑똑하거나, 돈을 잘 벌거나, 성격이 좋거나, 외모가 뛰어난 사람을 보면 어떤 감정이 드는가? 자격지심 열등감이 느껴진다. 즉 상대적으로 내가 부족하게 느껴진다. 이때 반응은 크게 두 가지로 갈린다. 1) 다른 사람을 부러워 한다. 2) 질투심에 남을 욕한다. 예) '저 사람은 운이 좋아서 그런거야', '사기쳐셔 돈 번 거 아냐?', '성형해서 예뻐진 거잖아. 자연 미인도 아니면서' 등등 오만가지 생각을 한다. 특히 2번은 유튜브 악플러가 대표적인 예시다. 또한 꼭 악플처럼 직접 표현하지 않아도, 머릿속에서는 남을 까내리고 욕하는 사람이 많을 것이다. 이런 생각은 모두 자격지심과 열등감에서 비롯된 것이다. 열등감은 양날의 검이다. 나쁘게 사용하면 2번처..

자의식 뜻 그리고 합리화 자의식 뜻은 무엇일까? 자의식을 내 나름대로 이해해봤다. 자의식은 한 마디로 '나 자신을 보호하는 보호막' 이라고 생각한다. 자의식이 있다면 나를 보호할 수 있다. 누가 잣같은 소리를 하면 'ㅋㅋ어쩌라고'라고 생각하고 무시할 수 있다. 덜 상처받는다. 또한 이런 태도는 자신감 있어보이고, 사람들의 호감을 살 수 있다. 하지만 자의식이 너무 강하다면 문제가 된다. 우리는 이것을 '자의식 과잉'이라 부른다. 자의식 때문에 타인의 조언을 튕겨낸다. 만약 내가 일을 못해서 상사가 피드백을 준다고 가정해보자. 자의식 과잉이라면 이런 사고방식으로 흘러간다. '아니 그게 아니라...하 이렇게 열심히 했는데;; 왜 지적을 하지? 개짜증나네', '솔직히 저 아저씨 일 못하는 것 같은데.. 걍 줄..

나의 20대 버킷리스트 책 를 읽고 나서 나의 20대 버킷리스트에 대해 정리해봤다. 즉 내 인생에서 꼭 이루고 싶은 목표를 정리했다! 0순위는 나, 1순위는 주변 사람들 내 인생의 우선순위를 매겨 보았다. 0순위는 나의 행복, 1순위는 주변 사람들의 행복이다. 과거에는 둘의 순서가 뒤바뀌었다. 즉 내 인생에서 제일 중요한 게 주변 사람들의 행복, 그 다음의 나의 행복이었다. 어릴 적에는 그랬다. 나는 자존감과 자존심이 별로 없어서 나보다 남을 훨씬 신경썼다. 남에게 훨씬 베풀고, 눈치를 보곤 했다. 하지만 나는 완전히 잘 못 생각하고 있었다. 1년 365일 매일 남의 눈치만 보면, 남은 좀 편할지 몰라도 내가 불행해진다. 그리고 내가 먼저 행복해야 남에게 진정으로 베풀 수 있다는 것을 깨달았다. 즉 내 ..