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자기효능감 높이는 방법 5가지
어떤 과제가 이때 우리는 자기효능감을 높이는 방법
자기효능감이란?
'나는 할 수 있다'라는 마음가짐이다. 어떤 목표가 있을 때 나는 이 목표를 이룰 수 있다고 스스로를 믿는 것이다.
자신을 믿는 게 중요하다.
자기효능감을 높이는 5가지 방법
<결국 재능을 발견해낸 사람들의 법칙>이라는 책을 읽고 자기효능감 높이는 방법 5가지를 배워보자.
1. 과거 내가 목표를 달성한 경험을 떠올려보자.
2. 다른 사람의 성공과정을 관찰해보자.
3. 목표를 달성하려는 이유를 논리적으로 생각하고, 나 스스로를 설득하자.
4. 성취 욕구를 자극하는 드라마나 성공담을 보자.
5. 나의 성공과정을 머릿속에서 상상해보자.
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